糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

8/24 962日目 茗荷

朝の体重:79.0kg (2016/5/1の74.2kgから+4.8kg 昨日から+1.5kg)

むう。半身浴せずの体重とはいえ、少し戻りすぎたか。

<朝>

睡眠時間を確保したく、半身浴せずにシャワーで済ませる。浴後、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。

<昼>

なんだかんだ忙しい午前を終え、遅めの昼食を取ることに。コンビニおでんとフランクフルトを頂いた。

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食後、アイスコーヒーを飲む。

<夜>

夕方、打ち合わせを終え、直帰することに。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに乾杯だ。

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写真の他にも、茄子の煮浸しを頂く。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。