糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

8/26 964日目 豚肉とナスのオイスター炒め

朝の体重:78.3kg (2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から+0.5kg)

そこそこ戻ってしまった。

<朝>

起床し、身支度を整え、外出する。今日は日曜で休みなのでゴルフの練習で越谷へ。1時間、天然芝の上でアプローチとパッティングの練習を行い、その後、100球程度、打ちっぱなしの練習を行う。

この間、昨晩から凍らせておいた水を飲むが、この炎天下の中でも思い通り溶けず、もどかしい思いをしながら飲む。溶けるのに待ちきれず、トクホのレモンスカッシュなども飲んだ。帰宅の車中、糖質低めなICE BOXガリガリ頂いた。

<昼>

自宅に戻り、入浴を済ませ、昼食を頂くことに。冷蔵庫に残ったものを並べると、一杯飲み屋の小鉢セットのような感じになった。

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自宅で採れたナスが沢山あったので、豚肉とナスのオイスター炒めを作って頂いた。正直、そこらの中華屋裸足の出来であった。

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食後、作業を行い、昼寝をすることに。

<夜>

目覚めると、姪っ子たちが遊びに来ていた。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂く。

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他にもゆで卵や、デザートに少しプラムなども頂いた。ワインカスクウイスキーと良く合った。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。