糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

8/28 966日目 秋の味覚

朝の体重:78.2kg (2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 昨日から-0.6kg)

いい感じに減った!

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は午前は自宅作業だ。作業中、水500ml程度飲む。

<昼>

午後は私用のため、外出だ。そのまま昼食を食べにステーキ食べ放題に行く。

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写真の他にもいろいろ頂いた。食後にデザートも少し頂き、アイスコーヒーを飲む。

その後の用事が思いの外時間がかかってしまった。その間、缶コーヒーやら水500ml等を飲む。結局、夕方になってしまったので、そのまま直帰し、自宅作業で対応する。

<夜>

さっと入浴を済ませ、夕食をいただく。休肝日明けのハイボールとともに乾杯だ。

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初物の秋刀魚の刺し身が美味い。ただ、最近はアニキサス対策で生物が手に入らなくて残念だ。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。