糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

8/30 968日目 アイラのハイボール

朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から-0.2kg)

なんと、昨日の昼、昼食に体重増加を覚悟の上、ラーメンを頂いたにも関わらず、むしろ減るというミラクルを起こしてしまった!

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせがあり、そのまま直行へ。

<昼>

打ち合わせ前に昼食を取ることに。ビーフシチュープレート、ご飯抜き・サラダビュッフェだ。野菜をもりもり頂いた。

f:id:takadera:20180831000515j:image

食後にはアイスコーヒーを飲んだ。

打ち合わせ中、出されたほうじ茶をいただく。その後、次の打ち合わせへ。時間潰しで喫茶店でアイスコーヒーを飲み、打ち合わせ中出された緑茶をいただいた。

<夜>

自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、夕食を頂く。ハイボールで乾杯だ。キリッとしたハイボールが飲みたく、アイラのウイスキーを買って帰っていたのだ。

f:id:takadera:20180831000523j:image

食べ終えた頃、地元の友人から連絡があり、急遽飲みに行くことへ。

深夜、帰宅し、就寝する。