糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

9/7 976日目 私用三昧

朝の体重:79.3kg (2016/5/1の74.2kgから+5.1kg 昨日から+1.2kg)

がっつり増えたように見えるが、半身浴せずの値なのであまり気にしない。

<朝>

シャワーを浴びてメッツコーラを飲む。今日は私用で休みなのだ。朝から外出する。途中、アイスコーヒー・緑茶などを飲む。

<昼>

一旦、用事を済ませ帰宅。昼食を頂くことに。昨晩の中華屋飲みが急遽だったため、準備してもらっていた昨晩の夕食がそのまま残っていたのでそちらを頂く。

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ハイボールでも欲しくなるメニューだが、午後も車の運転があるので我慢だ。

午後も私用をすませるべく外出し、その途中にアイスコーヒー・トクホのコカコーラなどを飲む。諸々終え、帰宅。

<夜>

さっと入浴を済ませ、夕食を頂くことに。ハイボールで乾杯だ。

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食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。