糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

9/13 982日目 いい感じに減った!

朝の体重:78.6kg (2016/5/1の74.2kgから+4.4kg 昨日から-0.5kg)

いい感じで減った!とはいえ、78kg台は本来自分の中で設定した危険域なのでもっと減らしていかなければ。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l買って出社する。

<昼>

昼はコンビニで軽く済ませることに。おでん中心だ。

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夕方、打ち合わせに出て、打ち合わせ中に出されたお茶を飲む。

<夜>

仕事を終え、帰宅。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食をいただく。昨晩、急遽飲んで帰ることになったので、昨晩の料理がそのままだ。

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秋刀魚は旬だなぁ。美味い。個人的に好きな魚の一つである。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。