糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

9/15 984日目 休みの昼飲み

朝の体重:78.0kg (2016/5/1の74.2kgから+3.8kg 昨日から-1.0kg)

お!?どうした?カツーンと1kg減った!

<朝>

起床し、用事を済ませる。今日は土曜で休み、3連休の開始だ。用事を済ませ、入浴して汗を流す。

<昼>

冷蔵庫の在庫を中心に頂く。休みなので昼からハイボールで乾杯だ。

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牛肉は見た目、高級そうだったが意外と硬かった…。

キムチの残りを豚肉と炒めて頂く。

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<夜>

夕方、いつも通り、姪っ子たちが遊びに来た。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂く。今晩のメインは餃子のようで、皮が炭水化物のため避ける私には、具をおろしポン酢で食べるようにハンバーグ状にしたものを用意してくれた。

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楽しい時間を過ごしつつも、明日はゴルフの現場なので早めに就寝する。