糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

9/19 988日目 日高屋

今朝の体重:78.1kg (2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 昨日から-0.1kg)

微減した。ほんとに微減だが。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。体調もすっかり良くなった。水2lを買って出社する。

<昼>

午後の打ち合わせの前に、日高屋で昼食だ。野菜炒めと味噌ラーメン麺抜きを頂く。

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打ち合わせ先に早めに入って喫茶店でアイスコーヒーを飲む。

<夜>

夕方、打ち合わせを終えて帰宅。何となく打ちたくなったので、近所の練習場に行って1時間近くゴルフの練習を行うことに。この涼しい秋の気候の中、大汗をかく。

さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂くことに。

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食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。