糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

9/20 989日目 タイ料理と中華料理と

今朝の体重:78.9kg (2016/5/1の74.2kgから+4.8kg 昨日から+0.8kg)

カツーンと増えた。ううむ…。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。

<昼>

午前の作業を終え、昼食に。タイ料理のセミビュッフェへ。けっこう久々だなぁ。

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写真のように料理をいろいろ頂き、デザートとアイスコーヒーを飲む。

夕方、打ち合わせに行き、喫茶店でアイスコーヒーを飲む。

<夜>

今夜は打ち合わせを兼ねて飲んで帰ることに。中華屋でいろいろ頂きながらハイボールを飲む。

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糖質的にOKそうなメニューを中心に頂いた。とはいえ、香りに抗えずに、仲間が注文したチャーハンも数口頂いてしまった。チャーハン、非常に旨かった。

帰り、ハイボールのみで車内バーを楽しみつつ帰宅する。自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ウイスキーを軽く飲み直しながら、いろいろ作業を済ませて就寝する。