糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

9/29 998日目 昼飲み

今朝の体重:79.3kg (2016/5/1の74.2kgから+5.2kg 昨日から+0.6kg)

半身浴せずの体重なのであまり気にしない。

<朝>

起床し、シャワーを浴びる。その後、友人とともに、身内の者が主催している、地元に近いゴルフ練習場で行われている試打会に参加する。待ち時間の間、自分の打席で練習するが、非常に広い練習場でおののきながら練習を行う。

試打の順番になり、打ってみるものの、試打以前の問題でもっと練習してから望むものだと察し、数球で遠慮することに。

その後も少し練習を重ねる。寒い感じの気候の中でも汗を流しながら練習を終える。

<昼>

一旦、友人とお互い車と荷物を置き、シャワーを浴びて昼飲みに行くことに。いつもの地元の安いチェーン店の焼肉屋だ。いろいろつまみながらハイボールで乾杯だ。

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写真の他、焼き肉も少し炙って頂いた。

食後、帰宅し、昼寝をすることに。

<夜>

そして夜、少し寝すぎた。起床すると姪っ子たちが遊びに来ていた。さっと入浴を済ませハイボールで乾杯だ。

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昼にいろいろ頂いたので軽くつまんで終えた。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごしながら、いつものゴルフ練習とトレーニングを済ませて就寝する。