糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

10/22 1021日目 打ち合わせ後の飲み

今朝の体重:78.8kg (2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 一昨日から+0.7kg)

なんだか元に戻ってしまった…。

<朝>

起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。午前は私用のため外出だ。途中、水500mlを飲む。

<昼>

用事を済ませ、出社する前に、唐揚げ屋で諸々頂くことに。一枚揚げ&タルタルソースを頂く。キャベツ千切りも多めに頂いた。

f:id:takadera:20181022233648j:image

食後、メッツコーラを飲む。

アイスコーヒーと水500mlを買って出社。諸々、今日のタスクを行う。

夕方、打ち合わせで外出だ。外出先で緑茶などを飲む。

<夜>

そのまま、打ち合わせ後、同僚と飲みに行くことに。魚などを頂きつつ、ハイボールで乾杯だ。

f:id:takadera:20181022233659j:image

その他、もつ焼きなどもいろいろと頂きながら、ハイボールの盃を重ねながらいろいろ話しながら飲む。

f:id:takadera:20181022233705j:image
浅めの時間に解散し、そのまま浦和経由で帰宅だ。車内バーハイボールを軽く頂いた。

自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、日課のトレーニングとゴルフの練習をしながら、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。