糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

10/29 1028日目 最近忙しいなあ

今朝の体重:79.1kg (2016/5/1の74.2kgから+4.9kg 昨日から+0.7kg)

ううむ。大分太りよった。昨日、食べ過ぎたか!?

<朝>

起床し、身支度を済ませて外出する。今日の午前は私用でお遣いだ。早朝から用事を済ませて帰宅。入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。

その後、打ち合わせのため、渋谷へ直行する。

<昼>

打ち合わせまで時間があったので昼食を取ることに。クライアント近くにはあまり食事処が無かったが、ホテルのレストランの「サラダバー」のワードに誘われて入店。スープとサラダを頂く。サラダはおかわりした。

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メインは鶏のグリルだ。流石のホテルの料理、なかなか旨い鶏肉をいい感じの炙りで仕上げていた。柚子胡椒や粒マスタードで美味しく頂いた。

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食後、軽いデザートとアイスコーヒーを頂く。そのまま事務作業だ。

打ち合わせ中に緑茶を頂く。その後、移動し、次の打ち合わせまで1.5時間程度あったので喫茶店でアイスコーヒーを飲みながら事務仕事だ。最近、ノートPCのACアダプターが必須だ。しかし、電源の取れる喫茶店探しが大変だ。

夕方の打ち合わせを終え、電話やら事務作業をして帰途につく。

<夜>

疲れたので車内バーだ。ハイボールとともにつまみ各種を頂く。

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帰宅し、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに晩酌開始だ。

f:id:takadera:20181029232628j:imageしかし、いろいろ電話やメールが入ったりし、しかもこの後、そこそこヘビーな事務作業を残している。途中で食欲が失せ、半分以上残し、早々とウイスキーとチェイサーの水を飲みながら自室にて作業を進行する。

電話やメール等のやり取りを行いながら深夜にようやく作業(がほぼ)終了。残務は明日にぶん投げることに。トレーニングとゴルフの練習を行う。