糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

11/2 1032日目 金曜の新橋

今朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から-1.0kg)

何とカツーンと減った。久々の減少である。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせに直行しようとしたら、球に午後にリスケになった。そのまま自宅で作業を行う。

<昼>

なので、自宅で昼食を摂ることに。冷蔵庫にあったもので済ませた。

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そして少し早めに自宅を出る。バスに乗って駅前に到着し、駅に向かって歩くのだが、その導線上に私の好きな中華屋があるのだ。しかもちょうど昼時…。腹が減ってるわけではないのだが時間に余裕があるのでつい寄ってしまう。

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やはり焼きそばは旨いなあ。平日昼からビールを煽ったのは内緒にしておこう。

打ち合わせ先で時間つぶしに喫茶店でコーヒーを飲みながら事務作業。打ち合わせ中に緑茶を頂く。

<夜>

打ち合わせを終え、同僚と飲んで帰ることに。新橋の金夜は大人の縁日のようだ。前回、たまたま入った串焼き屋が異様に旨かったので再訪。同僚が後日調べた所、食べログで3.6の店だったのだとか。道理で。道路に面した立ち飲みを開始。ハイボールで乾杯だ。

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もつ煮込み、豚串、唐揚げなどいろいろ居酒屋メニューを頂いた。二軒目はバーでウイスキーを頂く。来週、仙台・宮城峡に行くので、いろいろと予習した。

帰りの電車内でも車内バーで持参していたウイスキーをちびちびとなめながら帰宅。