糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

11/14 1044日目 昼を取り損なった…

今朝の体重:78.9kg (2016/5/1の74.2kgから+4.8kg 昨日から-0.3kg)

微減だが、まだまだ太ってるな…。

<朝>

起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。

今日は午前は私用で病院だ。用事を済ませ、水2lを買って出社する。

<昼>

なんだか今日は事務作業やらで地味に忙しい。昼食を取りそこねてしまった。

<夜>

そんな訳で、帰宅の車内バーが本日最初の食事だ。ハイボールとともに頂くコンビニ叙々苑サラダがやけに旨い。

f:id:takadera:20181114210913j:image

帰宅し、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂く。

f:id:takadera:20181114210920j:image

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら、トレーニングとゴルフの練習を軽く行い、その後、家に持ち帰った仕事を行う。