糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

11/23 1053日目 我が家のよつばちゃん

今朝の体重:78.1kg (2016/5/1の74.2kgから+3.9kg 昨日から-0.2kg)

微減した!

<朝>

週末だ。本当はゴルフの練習に行くつもりだったが、つい二度寝してしまい、行きそびれた。起床後、入浴を済ませる。

<昼>

入浴後、ハイボールとともに昼食を取ることに。昨夜の鍋の残りを味を付け直し、キムチ鍋風にアレンジ。

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なかなか美味しくできた。

今日は朝から姪っ子を預かっている。食後、近所の公園へ姪っ子を連れて遊びに行くことに。公園での行動等を見ていると、リアルな「よつばと」のよつばちゃんだなあ、と思っていたのだが、家に帰って読み返すと、やはりよつばちゃんの設定は5歳の女の子であり、姪っ子とまさに同い年だったのでそう感じるのは当然だと思った。

その後、軽く昼寝をする。

<夜>

起床し、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食だ。

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食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながらトレーニングとゴルフの練習を行った。