糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

11/24 1054日目 休日出勤からの飲み会

今朝の体重:78.2kg (2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 昨日から+0.1kg)

微増!

<朝>

起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は普段、まとまった時間が取れずに先延ばしにしていた作業系の仕事を済ませるため出社だ。身支度を済ませ、家を出る。水2l買って昼前に出社した。

<昼>

まずは腹ごしらえだ。家から持って来たローカーボヌードルを2つ食べる。

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食後、午前に買っておいたコーヒー豆を挽いて淹れて飲む。焼き立て・挽きたての新鮮な豆なので余計に旨い。作業が捗る。

見積もり、4-5時間はかかると思っていた作業だが、思いの外早く終わり、3時間超程度で終わった。そのため、かねてから行きたかった買い物にも立ち寄れることに。

<夜>

今夜は地元で飲み会があるが、少し早いため、車内バーをしながら帰路につくことに。ハイボールとともにコンビニで買ったチキンと、デパ地下の惣菜で乾杯だ。

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その後、仲間らと居酒屋でいろいろ頂く。ハイボールやウーロンハイなどを散々頂く。

残れる仲間と2次会へ流れ込む。そこでもハイボールや居酒メニューなどをいろいろ頂きながら楽しい時間を過ごした。

だが、明日、ウイスキーのイベントを控えているのだ。それにも関わらず、自宅に戻ると午前様…。さっと入浴を済ませて就寝する頃には3時頃…。トレーニングとゴルフの練習はもちろんパスだ。