今朝の体重:80.0kg (2016/5/1の74.2kgから+5.8kg 昨日から-0.1kg)
あまりの変化の無さで悲しい…。
<朝>
起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
<昼>
今日も今日とてブランパン定食だ。テンションが上がらない…。食べ飽きた…。
糖質量約18.9g。ついにストイックに行うときの目安、1食20gを割った。写真のほかメッツコーラを飲む。食後にコーヒーを淹れて飲んだ。
<夜>
仕事を終えて帰宅する。さっと入浴を済ませて夕食を頂く。久々に休肝日とすることにした。年末年始も飲み呆けていたし。炭酸水500mlを飲みながら頂いた。
写真の他に味噌汁も頂いた。