今朝の体重：78.7kg （2016/5/1の74.2kgから+4.5kg 昨日から-0.3kg）
ちょこっと減った！
＜朝＞
起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。そのまま自宅で作業を行い、少し遅れて出社する。
＜昼＞
出社途中にローソンで買ったブランパン定食だ。
けっこう食べ飽きたなあ。写真の他、メッツコーラも飲む。
食後、コーヒーを淹れて飲み、水2lを飲みながら仕事。
夕方近く、打ち合わせで外出。出された緑茶を頂く。
その後、帰宅。やや遅い時間だったが、その足でゴルフの練習へ。今日から有料レッスンの開始だ。腕の振り方について教わる。
・振り始めと振り終わりの右手・左手は逆になるように意識。それが遠心力を使って効率的にボールを打つための技術。
・まずは振り方を覚えよう。ゴルフの7割はクラブの振り方。基礎になる。
・手首を返す練習。ハンガーなどを使って練習ができる。
・クラブは右手・左手をだいぶ離して握って、手首を返すイメージを考えながら球を打ちながら練習。軽いクラブのPを使い、ティーアップしながら。効率的に球を打つ意識を。
むう。学びが多い。1時間のレッスンを終え、自己練も経て、汗を流す。なかなか体は疲れた。
＜夜＞
帰宅し、さっと入浴を済ませ、夕食を頂きながらハイボールを頂く。やりいかの刺身が美味い。
