今朝の体重：78.0kg （2016/5/1の74.2kgから+4.3kg 昨日から+0.5kg）
昨日、寿司を食べたにも関わらず、この程度の増加で済んだ！
＜朝＞
起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。先週のやらかしのリカバーと午前中提出のものがあったため、1時間早く行動。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。午前から黙々と作業を進める。
＜昼＞
ある程度、目処が付いたところで昼食へ。ワンコインのチキンステーキランチをダブルで注文。ライスは抜きだが、サルサソースとともに頂いた。
甘みの強いソースは数口ディップして頂くだけにした。いくら糖質制限を緩めるとはいえ、大盤振る舞いはそう多くはできない。
食後、コーヒーを淹れて飲む。作業の続きを行い、夕方打ち合わせ2件で外出する。うち1件の打ち合わせ前に喫茶店でコーヒーを飲んだ。
＜夜＞
予定を終え、帰宅する。車内バーでハイボールを楽しみつつ帰路につく。チーズをアテに…。
自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂くことに。
