今朝の体重：76.9kg （2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 昨日から-1.3kg）
昨日、昼は食べ過ぎたが、夜はほんの少しで済んだためか、カツーンと下がった！
＜朝＞
起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。
午前は私用で地元を回る。その間に喫茶店でコーヒーを飲んだ。用事を終えて出社する。
＜昼＞
水2lと昼食を買って出社。今日もブランパン定食だ。写真の他に、メッツコーラも飲んだ。
食後、コーヒーを淹れて飲む。
夕方、打ち合わせで外出する。
＜夜＞
仕事を終え、帰宅する。さっと入浴を済ませ、ハイボールで乾杯でもしたいところだが…、明日は人間ドックのため、前日の飲酒は禁じられているため、期せず休肝日となる。普段どおりの生活のまま診てもらうべきだと思うのだがな…。
昨晩の残りを中心に、炭酸水で乾杯だ。
魚は明日に持ち越し、ひじき煮も数口頂くだけに留めておいた。
食後、久々にトレーニングとゴルフの練習を行った。仕事対応を終え、早めに就寝した。
