今朝の体重：78.2kg （2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 一昨日から+0.9kg）
なんと、二日間、あれだけ暴飲暴食の凶行を続けたにもかかわらず、これだけの増加で済んだ！80kg台は覚悟していたので想定外！蕎麦は（あまり）太らないのだろうか？
＜朝＞
起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lを買って出社する。
＜昼＞
さぁ、ウィークデーで調整だ。慎ましくブランパン定食を頂く。写真のほか、メッツコーラも飲んだ。
食後、コーヒーを淹れて飲む。早速、秩父で教わったことを実践する。豆を挽いた後、豆の皮のカスを吹いて取り除く。やってみるとけっこうな量が入っていることに気づく。結果、淹れたコーヒーはすっきりと雑味無い感じに仕上がった！簡単に結果に反映された。これは良いことを学んだ。
午後は打合せ三昧だ。1回目のMTGでは炭酸水を飲み、次のMTGまでの間に喫茶店で水310mlを飲み、MTG中に出された水を飲む。
＜夜＞
自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、ハイボールで乾杯だ。写真の他、昨日頂いた、おなめ（秩父味噌）のもろきゅうも頂いた。
自室でウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごしていると、1Fが賑やかだったので降りてみると、妹夫婦と姪っ子が来ていた。お客さんから今日釣ったイカを貰ったとのことで、母に卸しを依頼しに来たのだとか。
身が透明に近いほどの新鮮さで非常に美味い。写真の他に、船上で漬けたという沖漬けも頂く。思わぬつまみが発生したので、もう一度ハイボールに戻ることに。
