糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

6/14 1256日目 外泊

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 一昨日から-0.1kg)

微減!!

<朝>

起床し、入浴を済ませ、ゼロコカ・コーラを飲む。一旦、オフィスに出社して荷物を置いて朝一の打ち合わせへ。駅前の喫茶店でアイスコーヒーを飲みながら打ち合わせを終える。

<昼>

昼食は中華料理屋へ。まずはビュッフェのおかずをつまむ。

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メインはエビ卵だ。糖質的には低い、良い感じのメニューだ。

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食後、オフィスに戻り、アイスコーヒーを飲みながら作業することに。

夕方、概ね狙いの時間には全て作業を終えた。

<夜>

夜はそのままお客さんとプレビューと修正作業を進めることに。昔からの仲間なのでビールを飲みながら作業を行う。

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何だかんだで深夜まで作業が及び、仕事を終えてそのまま軽く一杯飲みに行く。まぁ、軽くで済まない訳だが。

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そのまま都内で一泊する。クライアントがホテルチェーンを経営しているため、部屋を手配してくれた。たまたま、オフィスの近くにホテルがあり、非常に助かった。

一人身には勿体な過ぎる広い部屋で恐縮だった。さっと入浴を済ませ、コンビニで買った緑茶ハイなどをいただきつつ就寝する。