糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

7/5 1277日目 ウィークデーの調整

今朝の体重:78.3kg (2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から-0.7kg)

いい感じに減ったぞ!もう一息!

<朝>

起床し、ゼロペプシを飲む。打ち合わせに直行し、早めに目的地に着いたので喫茶店でアイスコーヒーを飲む。打ち合わせ中に出されたほうじ茶を飲む。

<昼>

打ち合わせを終えてオフィスへ。今日も今日とてブランパン定食だ。なんとも代わり映えのしない絵面である。

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写真の他にメッツコーラも飲んだ。食後にアイスコーヒーも飲んだ。

その後、打ち合わせに出る。

<夜>

仕事を終えて帰宅し、さっと入浴を済ませて夕食だ。ウーロンハイとハイボールで乾杯だ。

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食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで作業などを行う。明日、朝早めなので早々に就寝する。