糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

7/10 1282日目 中華麺

今朝の体重:78.2kg (2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 一昨日から-0.2g)

ちょい減ったか。

<朝>

起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は事情があり、自宅作業にすることにする。午前、いろいろと自室で作業を行う。作業中、ゼロペプシをもう一本飲んだ。

<昼>

昼食はしゃぶしゃぶ食べ放題を頂く。まずは野菜を頂き、その後、豚肉を頂く。

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止めておけば良いものの、案の定、中華麺を頂いてしまう…。旨し。

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食後、アイスコーヒーなどを飲んだ。

午後も自宅で作業を行う。作業中、炭酸水などを飲んだ。

<夜>

夕方に終業。さっと入浴を済ませ、夕食を頂く。平日だが、姪っ子たちが遊びに来てともに頂く。ウーロンハイ・ハイボールで乾杯だ。

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食後、自室でウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。