糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

8/12 1315日目 うどーん

今朝の体重:80.1kg (2016/5/1の74.2kgから+5.9kg 昨日から+1.2kg)

そしてまた戻った…。

<朝>

起床する。昨日、ゴルフ練習と飲み会のためだろうか。暑い部屋の中でもそこそこ遅くまで寝れた。布団を干し、部屋を掃除し、汗をがっつり流したところで入浴を済ませる。

<昼>

浴後、ゼロペプシコークハイを飲む。ダラダラとエアコンで冷えた部屋で甲子園をテレビで見ながら過ごすのはお盆期間ならではだ。

ハイボール・ウーロンハイに替えながら冷蔵庫にあったつまみを頂く。

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その後、買い物の用事もあったので暑い中だが少し外出。そのまま、地元の美味い蕎麦・うどん屋で麺を頂くことに。蕎麦とうどんのせいろを一枚づつ注文。

蕎麦は先日の永田町で頂いたものよりは美味かったものの、やはり秩父の蕎麦と比べると少し物足りない。この店はうどんが美味いのだ。

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上品なモチモチのうどんの食感をうずら卵込の麺つゆで頂く。これが旨し!

食後、自宅に戻り、自室で作業などをしながら過ごし、夕方に少し昼寝することに。

<夜>

起床し、さっと入浴を済ませ、夕食を頂くことに。ウーロンハイで乾杯だ。

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昼に大分食べた影響であまり腹が減っておらず、ちょいちょいつまむ程度で終えた。

食後、自室で作業を行いながら、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。