糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

8/13 1316日目 豚しゃぶ

今朝の体重:80.9kg (2016/5/1の74.2kgから+6.7kg 昨日から+0.8kg)

まぁ、こうなるわな。減らしていこう!

<朝>

起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lを買って永田町へ出社。アイスコーヒーを飲む。

今日から数日ぶりにUさんがカムバック!心強い。自分の仕事を中心に行いながら過ごした。

<昼>

作業を終え、昼食を取って出ることに。お盆期間のため、提供されているメニューは通常の3/2程度の種類といったところだろうか。その中から中華ランチ・豚肉の白ごまソース(850円)をご飯なし・タレ別添えで頂いた。

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豚肉のボリューム・タレのお味もなかなか良かった。デザートも頂く。

その後、神田のオフィスに移動。水・アイスコーヒーを飲みながら作業・打ち合わせを行う。

夕方、今日は蒸し暑すぎて我慢できなくなり、近くの銭湯へ。軽く汗を流し、リフレッシュして残務を行う。

作業を終え、帰宅する。こう暑いとハイボールでさっぱりしたく、車内バーを楽しみながら帰宅する。

<夜>

自宅に戻る。夕方銭湯に入ったものの、そこから汗ダクダクだったのでさっと入浴を済ませ、夕食を頂くことに。ウーロンハイ・ハイボールで乾杯だ。

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食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら作業を行ったりして過ごした。