糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

8/15 1318日目 やみつきホルモン

今朝の体重:79.4kg (2016/5/1の74.2kgから+5.2kg 昨日から-0.8kg)

今日もいい感じに減った!

<朝>

起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水500mlを買って神田オフィスに出社。アイスコーヒーを飲む。

<昼>

打ち合わせを兼ねた昼食を取ることに。寿司屋のランチだ。私は刺身定食をごはん抜きで頂いた。ボリュームが少ないなぁ…。

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食べつつ、打ち合わせを終え、永田町のオフィスへ移動。汗だくになったので、施設内にあるシャワーを浴びてから出社。麦茶やジャスミン茶を飲みながら諸々の作業を行う。

<夜>

仕事を終え、東京駅経由で浦和へ帰宅。車内バーを楽しみながら帰る。

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自宅に戻り、さっと済ませ、夕食を頂く。ウーロンハイ・ハイボールで乾杯だ。

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明日からゴルフ合宿。ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら準備を済ませ、作業を済ませて就寝する。