糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

8/19 1322日目 自宅作業

今朝の体重:80.8kg (2016/5/1の74.2kgから+6.6kg 一昨日から+1.1kg)

まぁ、替え玉まで食えば増えるわな。減らしていこう!

<朝>

起床する。今日は自宅作業だ。まずは入浴を済ませる。

自宅作業とはいえ、半分以上は休みみたいなものだ。昨日散々共に飲んだ甲子園&本ブログマニアの期待に応えてウイスキーを混入させてペプシハイにして頂く。

その後、ほろ酔いの中、諸々の作業を午前中に済ませてしまう。その後、私用で少し外出する。

<昼>

私用を済ませ、遅めの昼食を頂くことに。使用中に発見した空芯菜をにんにく・鷹の爪とで油炒めにする。他は冷蔵庫にあったものだ。ハイボールで昼から乾杯だ。

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その後、いろいろと作業を行う。トラブル対応もあり、明日以降、ちょっと気が重い…。

夕方、少し昼寝をすることに。

<夜>

起床してさっと入浴をして夕食だ。ハイボールとともに頂いた。

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食後、自室でウイスキーとチェイサーの水を飲みながら作業などをしながら過ごした。