今朝の体重:78.5kg (2016/5/1の74.2kgから+4.3kg 一昨日から-1.1kg)
おー!ガッツリ減った!!
<朝>
起床する。何だか先週は忙しかったので、今日はガッツリ遅くまでよく寝ていた。
起床後、入浴する。休みだったのでいつもよりも1時間近くガッツリと半身浴する。
<昼>
そのまま、昼食を頂くことに。昨晩の残りや、今日の夕食に向けての食材などを使った料理を頂くことに。ハイボールで乾杯だ。
チキンソテーにかけたねぎ塩ソース、母がレシピを聞いてきた。外食をあまりしない母は、外からの情報に疎いのだ。ネギのみじん切り・塩・黒胡椒・にんにく・ごま油・顆粒チキンスープ・酒、のレシピを伝える。結果、なかなか美味しくできた。
食後、烏龍茶を飲みながら自室で作業を行う。その後、軽く昼寝をすることに。
<夜>
起床し、さっと入浴を済ませ、夕食をハイボール等で頂くことに。姪っ子たちが遊びに来ていた。
食後、自室にてウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。