糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

11/16 1411日目 引っ越し

今朝の体重:80.5kg (2016/5/1の74.2kgから+6.3kg 昨日から-0.6kg)

 いい感じに減った!

<朝>

朝早めに起床する。身支度を済ませ、外出する。今日は車で会社に向かい、必要な機材などを自宅に持って帰るのだ。しかし、首都高がどうやら渋滞中…。下道で神田方面へ向かう。途中、ゼロペプシとコーヒーを飲みながらのドライブ。

そして8時過ぎ、オフィスに到着するものの、なぜかエントランスの扉が開かない…。警備会社に連絡してみると、なんと計画停電中とのこと…。しかし、不幸中の幸いで、9時には復帰する予定とのこと。それまでコーヒーを飲んで時間をつぶす。

やがて入館でき、荷物類をいろいろと車に積んで帰路につく。途中、水350mlを飲む。帰路の間、最悪なことに軽微な交通違反で警察に捕まる。1点・6000円を取られることに。クソみたいな仕事だ、あいつら。

自宅に戻り、荷物類を搬入する。ようやく一段落すると午前もすっかり終わっていた。本当はもちょっと早めに作業を終え、ジムかゴルフの練習に行きたかったのだが。まぁ、荷物の搬入出でけっこうトレーニング代わりになったのではないだろうか。

ようやく入浴を済ませる

<昼>

自宅でゴルフ中継を観ながら、冷蔵庫の残りで昼食を頂くことに。ウーロンハイ・ハイボールで乾杯だ。

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締めは低糖質蕎麦だ。3分の1は夜に遊びに来る姪っ子に残してやることに。

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食後、自室で作業を行い、軽く昼寝をすることに。

<夜>

夕方に起床。さっと入浴を済ませ、夕食を頂くことに。ウーロンハイ・ハイボールで姪っ子らと乾杯だ。餃子は中身だけ軽く頂く。

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食後、自室でウイスキーとチェイサーの水を飲みながら過ごした。