今朝の体重：82.2kg （2016/5/1の74.2kgから+8.0kg 昨日から-1.7kg）
まぁ、小麦粉断てば減るわな。
＜朝＞
起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lを買って永田町へ出社し、コーヒーを淹れて飲む。
その後も延々と作業。昼過ぎに仕事帰りのビジネスパートナーと喫茶店近くでいろいろと話す。
＜昼＞
そのまま、施設内のコンビニで昼食を購入。いつものローソンに行くものの、お気に入りのブランパンが無い。そこでセブンイレブンの方でおでんを頂くことに。
汁物は旨し。
食後、作業を終え外出する。諸々用事を終え、ジムへ行くことに。まずはチャリを15分こぎ、その後、筋トレを行う。さらにその後、ランニングマシーンで30分走って有酸素運動を行う。その後、シャワーを浴びて帰路につくことに。
＜夜＞
やはりジム後はこれほど寒さがあっても汗が止まらない。ワイシャツ一枚、腕まくりしながら汗を流しながら電車に乗る。やはり汗を流した後は車内バーだ。チューハイ類を頂き、心地よい疲労感とともに帰路に着く。今日も姪っ子たちが遊びに来る前提だったのだが、帰路の最中で今日は来訪しない旨を知る。
自宅に戻り、夕食を頂きながら飲み直す。ハイボールで乾杯だ。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで作業を諸々行う。夕方のトレーニングで体が疲れているが、もう少し自室でトレーニングを積んでみた。体は疲弊。
今日は低糖質で済ませたので、明日痩せている気がするが、明日は糖質祭りが控えているのだが。
