糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

1/26 1482日目 日曜日

今朝の体重:81.4kg (2016/5/1の74.2kgから+7.2kg 昨日から-0.1kg)

1/6の85.1kgから-3.7kg、努力目標74kgまであと7.4kg、2/14まであと20日

微減!!

<朝>

起床する。今日はどうしても入手したいチケット発売が10時にあったため、本来はジム・プールに行く予定だったが、昨日のゴルフ練習の筋肉痛もあり、キャンセルしてPCの前でスタンバイ。結果、無事、入手できて一安心。

その後、買い物諸々に出る。帰宅後、入浴をすることに。

<昼>

浴後、ゼロペプシウイスキーを混入させて飲み、そのまま昼飲みに突入。適当なつまみで乾杯だ。

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流石にゆで卵は完食していないぞ。2個頂いた。昨日に引き続き、美味しくないパンを消費する。

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試しに、ローソンの大麦ぱんを真似てバターを挟んで炙ってみたが、結局、このパンは食感のポテンシャルが低いためやはり不味いままだった。無念!

食後、自室にてハイボールを軽く飲みつつ作業を行いながら過ごした。夕方、軽く昼寝をすることに。

<夜>

夜に起床する。軽く買い物に出かけ、さっと入浴を済ませる。

浴後、ハイボールで乾杯していると姪っ子達が遊びに来た。

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食後、自室に戻り、作業をしながらウイスキーとチェイサーの水を飲む。そこそこ早めの時間に就寝することに。