今朝の体重：83.0kg （2016/5/1の74.2kgから+8.8kg 数日前から+2.3kg）
ここ数日、主に秩父にて蕎麦を中心とした、「ウイスキー祭」以外に行ってしまった「炭水化物祭」の結果なので覚悟していた。が、筆者からすると想定未満の増加で済んでいた。今回は85kgは行ったなぁ。。。と思っていたのだから。
＜朝＞
起床し、入浴を済ませてゼロコーラを飲む。その後、打ち合わせに直行。早めに目的地に到着したので喫茶店でコーヒーを飲んで時間つぶし。
その後、打ち合わせ中に出された麦茶を飲む。
＜昼＞
早めに打ち合わせが終わり、永田町オフィスへ水2l買って出社する。持参した温野菜サラダとローカーボカップ麺を昼食としていただく。
昨日までの連日の蕎麦祭が懐かしい。しかし、あれは幻・夢だったのだと自分に言い聞かせて上記ランチを頂いた。写真の他、トクホのコーラも飲んだ。
そして食後にコーヒーを淹れて飲む。同僚のリーダーが先日お土産で買ってきてくれた鳥取砂丘の砂？で焙煎した？？コーヒーとやらを淹れて飲む。しかし、期待以上にそこそこ美味しくてびっくりした。
夕方、仕事を終えて向かうはジムだ。ここ数日、秩父でしてしまった借金（体重増加）を返せねばならない。久々のジム、まずはチャリを15分程度漕いで体を温め、その後筋トレメニュー。その後、これまた正月以来の久々のランだ。今日は軽く20分程度に押さえておく。都合、1時間程度汗を流す。その後、シャワーを浴び、車内バーでチューハイを楽しみつつ帰路につく。
＜夜＞
自宅に戻り、ウーロンハイ・ハイボールとともに夕食をいただくことに。
食後、事務作業などを終え、自室にてウイスキーとチェイサーの水を飲みながら作業を行う。ジムに行った晩は更にトレーニングしたくなる。自室にてトレーニングを軽く行いながら過ごした。
