糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

3/3 1519日目 遅い時間の昼焼肉

今朝の体重:83.8kg (2016/5/1の74.2kgから+9.6kg 昨日から+0.3kg)

順調に育っちゃっているのう…。

<朝>

起床する。今日は自宅作業の日と決めていた。入浴を済ませ、自室にてゼロペプシを飲みながら作業対応を行う。

午前一杯で今日のタスクをほぼ終える。

<昼>

仕事をほぼ終え、午後は外出する。用事を諸々終えて遅い昼食をいただくことに。焼肉を頂く。ビールやハイボールで乾杯だ。

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遅い昼の時間にけっこう多めに頂いてしまった…。

<夜>

自宅に戻り、軽く作業を行った後、入浴を済ませる。夜の入浴にしてはガッツリ汗を流した。

浴後、ウーロンハイ・ハイボールで乾杯だ。

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夕食が用意されているものの、遅い昼食焼肉のため腹が減っていない。漬物だけ少しつまみながら乾杯だ。

早々に食事を切り上げ、自室にてハイボールウイスキー・チェイサーの水を飲みながら諸々の作業を行う。