糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

5/10 1587日目 母の日

今朝の体重:83.9kg (2016/5/1の74.2kgから+9.7kg 昨日から+0.9kg)

むう。太ってしまった。昨日食べすぎたか。

<朝>

今日こそはゴルフ練習へ!と思っていたが、やはり二度寝してしまい…。自宅作業続きで普段から十分寝ているはずなのに…。

入浴を済ませてゼロペプシウイスキーを混入させて飲む。

<昼>

そのまま昼飲みに突入だ。つまみは昨晩の残り物だ。ハイボールで乾杯。

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〆に低糖質そばを茹でて頂くことに。そこそこ旨し!

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食後、自室で過ごし、軽く昼寝をしたりした。

<夜>

入浴を済ませて夕食を頂くことに。今日も姪っ子たちが遊びに来た。今夜は妹も酒を飲むらしい。飲み相手がいると酒が進む。

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今日は母の日ということで、妹夫婦たちがケーキを買ってきていた。私もついガトーショコラを1個頂いてしまう。ガチのケーキは久々で非常に旨し!

食後、自室でウイスキーとチェイサーの水を飲みながら過ごした。