糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

5/23 1600日目 キムチチャーハン風

今朝の体重:83.7kg (2016/5/1の74.2kgから+9.5kg 昨日から-0.1kg)

やっぱり減らないのう…。

<朝>

昨晩含め、ここしばらく深夜まで作業が続いていたので、休みである今日はゆっくり遅い時間に起床する。入浴を済ませ、ゼロペプシウイスキーを混入させて飲むことに。

<昼>

そしてそのまま自宅での昼飲みに突入だ。昨晩の麻婆茄子の残りとキムチで一杯。ハイボールで乾杯だ。

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今日も岩合さんの猫ちゃん番組が可愛い。と同時にこの番組ならではの編集テクニックを学ぶ。リラックスして観られる編集のタイミングが素晴らしい。その編集に耐えうる良い画を撮る岩合さんとNHKスタッフの技量があってこそだが。

キムチを使っていつものカリフラワーライスでキムチチャーハン風を作って頂く。旨し!

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この料理は炭水化物ではなく、言ってしまえば野菜炒めのキムチ風味だ。なのでそう腹にたまらず、これをつまみにチビチビと飲んでいられる。

そんな昼食を終え、片付けて自室へ。ハイボールを飲みながら少し作業対応を行い、その後は自由に過ごした。夕方、軽く昼寝することに。

<夜>

起床するとすっかり夕暮れだ。さっと入浴を済ませ夕食を頂くことに。今週末は姪っ子達は遊びに来ないらしい。ビール・ウーロンハイで乾杯だ。

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食後、自室でウイスキーとチェイサーの水を飲みながら作業したりして過ごした。

飲み終えて〆に味噌汁を頂いた。