糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

5/27 1604日目 肉

今朝の体重:83.7kg (2016/5/1の74.2kgから+9.5kg 昨日から-0.4kg)

若干減った。

<朝>

昨晩遅くまで作業があったが、いつも通りの時間に起床。「いつも通り」と言っても自宅作業時のいつもなので通常時よりは遅いのだが。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。午前は自室で作業。水を飲みながら行う。

<昼>

午後は軽く用事があるため外出。そのまま外食することに。昨日すき焼きで肉を食べたのだが、なんとなく焼肉が食べたく、焼肉屋へ。旨し!

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その後、次回以降の姪っ子との散歩スポット選定のためロケハンに出かける。少し離れた公園はへら鮒釣りのおっさんらで賑わっていた。

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中学の頃、ここでリールと吸い込みを使って鯉を釣ってはへら鮒釣りのおっさんらに怒られてたっけなぁ。(ヘラは静かでないと釣りづらいのだ。)今はヘラ専用になっているようだ。

ロケハンを終えて帰宅する。自室で作業するものの、昨晩遅かったため、眠気に襲われ軽く昼寝することに。

<夜>

1時間の昼寝のはずが2時間以上…。目が覚めると夜だった。入浴を済ませて夕食を頂くことに。ウーロンハイ・ハイボール等で乾杯だ。

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とはいえ、昼間に焼肉をけっこう頂いたので腹が減っていない。しかも肉被り…。少しつまんでご馳走様。

食後、自室でウイスキーとチェイサーの水を飲みながら今夜もリモートで作業…。そこそこ深い時間に就寝する。