糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

6/6 1614日目 チャーハン風で昼飲み

今朝の体重:83.7kg (2016/5/1の74.2kgから+9.5kg 昨日から-0.7kg)

そこそこ減った!

<朝>

遅めの時間に起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。その後、昨晩から持ち越した打ち合わせを諸々行う。1時間程度、PCの前で電話で話し合い、作業指示完了。

<昼>

そうなれば、一応今日は休みだし昼飲みの開始だ。冷蔵庫にあったものをつまみにハイボールで乾杯だ。昨晩の夕食の続きのような写真だがな。

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流石にそれだけでは寂しいので、カリフラワーライスを玉ねぎ・ベーコン・卵・ネギとでシンプルなチャーハン風に調理。これまた旨し!

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チャーハンと言うとアレだが、これはいわばチャーハン風味の野菜炒めだ。岩合さんのねこ歩きやゴルフ中継を観ながらダラダラ飲むつまみに丁度よい。

食後、自室で少し追加の作業対応を行う。夕方、軽く昼寝をすることに。

<夜>

起床し、さっと入浴を済ませてウーロンハイを飲んでいると姪っ子たちが遊びに来た。夕食を共に頂くことに。今日は鶏の唐揚げと姪っ子の好物である「なめろう」がメインのようだ。

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食後、ハイボールなどを飲みながらトランプで遊びながら過ごした。

彼らが帰宅後、自室にてハイボールの続きを飲みながら久々にゆっくりとした夜の時間を過ごした。〆に味噌汁を頂いた。