糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

6/20 1628日目 友人宅飲み

今朝の体重:84.6kg (2016/5/1の74.2kgから+11.2kg 昨日から-1.0kg)

久々にカツーンと減った!

<朝>

昨晩、友人らとLINEでゲラゲラ笑いながら遅くまで過ごしたので遅めの時間に起床する。身支度を済ませて、昨日のネタとなったスポットを巡って写真撮影。ついでに買い物をして帰宅し、入浴を済ませてゼロペプシウイスキーを混入して飲む。冷蔵庫に残っていたものを軽くつまむ。

<昼>

昼過ぎに自宅を出る。今日は友人宅で昼飲みなのだ。お土産を買って訪問。ビールやハイボールで乾杯だ。

いろいろと準備してくれていた料理をつまみながら楽しい時間を過ごす。

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夕方には失礼するつもりが、つい夜まで長居してしまう。楽しい時間は過ぎるのが早い。簡単にだけ片付けて後は友人にお願いする。

タクシーで帰宅する。

<夜>

自宅に戻ると姪っ子ったちが遊びに来ていた。食事はほぼ終わりのようだ。さっと入浴を済ませ、残っていたものを軽くつまみながらハイボールを飲み直す。いんげん豆の天ぷらが旨い。

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明日はゴルフで朝が早い。彼らが帰った後、準備を済ませてすぐに寝ることに。