糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

6/26 1634日目 鶏そば…。

今朝の体重:86.5kg (2016/5/1の74.2kgから+12.3kg 昨日から+2.0kg)

まぁ、太るわな。

<朝>

起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は通院があるので上京する。身支度を整えて家を出る。診察の順番待ちの間、喫茶店でアイスコーヒーを飲みながら軽く作業対応。

受診を終えて薬局で薬を受け取り、軽く打ち合わせへ。せっかく上京したのだから何か用事と併せないともったいない。

<昼>

打ち合わせを終え、豚しゃぶランチを頂くことに。野菜食べ放題だ。塩ダレにネギ・にんにく・胡椒を加えたタレが旨い。

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豚バラ肉とカレーを少し頂いた。

その後、浦和方面へ帰路に着くことに。車内で考えなければ良いものの、久しく行っていない浦和駅前の旨い鶏そば屋を思い出してしまう。ギリギリ、ランチタイムに間に合う時間だ。豚しゃぶ定食頂いた後で腹は減っていないが、まぁ訪問してしまうわな。

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久々の鶏そば濃厚、旨し!替え玉こそがここの鶏そばの要なのだ。替え玉がまた旨し。

腹がはちきれそうになりながら帰宅する。自室で水を飲みながら作業を行う。

<夜>

作業を終え、入浴を済ませ夕食をいただく時間だが、腹がビタ一減っていない。ウーロンハイを飲みつつ、今晩のメインディッシュである銀鱈鍋を少しつつく。

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数口だけ頂いて終了。

食後、自室でハイボールを飲みながら作業を行う。その後は軽くトレーニングしたりして過ごした。