糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

7/8 1646日目 鯵

今朝の体重:85.1kg (2016/5/1の74.2kgから+10.9kg 昨日から+0.2kg)

昨晩、蕎麦を食べたにも関わらず、微増で済んだ!

<朝>

昨晩、自宅での飲み直しがなかなか深い時間まで楽しんでしまったので遅い時間に起床。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲むことに。

<昼>

自宅を出る前に昼食を摂ることに。賞味期限切れのローカーボヌードル、最後の一つだ。ねぎをごま油で炒め、卵を半熟めでとじたものをトッピング。旨し!

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食後、自宅を出る。水2lとアイスコーヒーを買って永田町へ出社。飲みながら作業を行う。

久々に会うビジネスパートナーやスタッフの皆さんと歓談。やっぱりこうやって話す相手が居る職場があるのは重要だ。

夕方作業を終え、帰路に着くことに。車内バーを楽しみながら。

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<夜>

自宅に戻り、水シャワーを浴びてすっきり。夕食を頂くことに。ウーロンハイ・ハイボールで乾杯だ。

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日に日におくらの量が増えていく。家庭菜園で良く採れているようだ。鯵はなかなか良く脂が乗っていて旨し。写真の他に、残っていた枝豆も頂いた。

食後、自室でハイボールウイスキー等を飲みながら作業を行い、済んだ後はゆっくりと過ごした。