糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

7/18 1656日目 炒め

今朝の体重:85.1kg (2016/5/1の74.2kgから+10.9kg 昨日から-0.3kg)

少し減った!

<朝>

今日は休みなので遅い時間に起床する。入浴を済ませてゼロペプシウイスキーを混入させて飲むことに。

<昼>

そのまま昼飲みに突入する。ハイボールで改めて乾杯だ。つまみは冷蔵庫にあったキムチとサーモンだ。岩合さんのねこ歩きを視聴しつつ。

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岩合さんのねこ歩きは、単純に猫が好きだからということもあるが、プロのカメラマンの画の構図や、ゆったりとした編集の間合いも好きで非常に勉強になるので研修がてら視聴している意味もある。近々、この演出を真似たゆったりとした雰囲気の映像を撮りたいとここ最近考えている。

そんなこんなしているとつまみが足りなくなったので、残っているキムチをベースに、冷蔵庫にあった肉やら野菜で「炒め」を調理することに。テキトーな食材、味付けなのでただの「炒め」だ。でも我ながら旨し!

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にんにくとごま油で肉やら野菜やらを炒め、生姜・酒・塩コショウで味を整えた。

食後、自室で作業を行いながらハイボールを頂き、作業が終了すると軽く昼寝をすることに。

<夜>

起床するとちょうど姪っ子達が遊びに来た。ささっと軽く入浴を済ませ、ウーロンハイ・ハイボールで乾杯だ。

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飲みながら、食事しながらいろいろ会話を楽しむ。

やがて彼らが帰宅し、自室でハイボールの続きを飲みながら作業などを行い、就寝することに。