糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

8/2 1671日目 地元の仲間とブレスト

今朝の体重:86.9kg (2016/5/1の74.2kgから+12.7kg 昨日から±0.0kg)

減らんなー。

<朝>

起床する。身支度を整え、まずはゴルフの練習へ行くことに。1時間打ちっ放す。相変わらず飛距離は無いが、前回掴んだコツを基に打つと、方向性はいい感じだった。ガッツリ汗を流す。

f:id:takadera:20200802214131j:image

その後、自宅に戻り入浴を済ませる。浴後、ゼロペプシウイスキーを混入させて飲む。

<昼>

そして外に食事しに出ることに。地元の友人らとチェーン店の中華料理屋でビールや芋ロック等で乾杯だ。

地元で新たなビジネスを始める予定の友人とブレスト半分いろいろと話しながら中華料理をつまみに飲む。

何となくお互いの職業を知っていたが、改めてお互いの仕事などを話しながら新たなビジネスの内容などを整理すると新たな発見があるものだ。興味深く、楽しく昼飲みを過ごした。(スマホ持参を忘れたので写真は無しだ。)

自宅に戻り、部屋の掃除などをして過ごし、軽く買い物に出る。その後、水シャワーを浴びてさっぱりする。

<夜>

夜、姪っ子たちが遊びに来たので夕食を共に頂くことに。ウーロンハイ・ハイボールで乾杯だ。

f:id:takadera:20200802214141j:image

食後、自室に戻り、ハイボールの続きを飲みながらゆっくりと過ごした。ゴルフ練習のため体が重い…。明日は更に筋肉痛だろうなぁ…。