糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

8/6 1675日目 地元ゴルフ

今朝の体重:85.9kg (2016/5/1の74.2kgから+11.7kg 昨日から+0.7kg)

昨日よりも大分増えたが、半身浴せずの数字なので気にしない。

<朝>

早い時間に起床し、シャワーを浴びて家を出る。今日は地元の友人とゴルフだ。お互い自宅作業が多く、それなりにメールや電話など対応に気をつけていれば別に遊んでいたって構わない。(ただでさえ、お盆休み期間に入り始めたようで最近連絡が少ない。)ゴルフは基本的には少人数で屋外で過ごすのでアレのリスクは少ない。

バスや電車でゴルフ場に向かう。晴天過ぎて、暑すぎるがそれもまた気持ちが良く、そして楽しい。クーラーボックスでギンギンに冷やしておいたビールが旨い!

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さいたま市内・自宅から1時間以内、7000円でツーサム(2人でのプレー)割増料金なし。平日昼間に手軽に多幸感は得られるのだ。

<昼>

前半戦を終えて休憩だ。昼食なしプランなので適当なつまみを注文し、ビールで乾杯だ。

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売店でビールを買い足し、後半戦へ。

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スコアはまぁ、相変わらずアレだったが、いろいろと課題点を炙り出すことができたし、何よりも楽しかった。

プレー後の入浴は浴槽は無しだがシャワーだけは使えるので汗を流してさっぱり。駅までの送迎バス発車時間までに缶ビールを飲みながらお互いPCで作業対応。PCとネット環境さえあればどこでも仕事できるので、今年からは仕事しながらあちこち地方を巡ろうと正月辺り考えていたのだが、まさかこんな社会状況になるとはなぁ…。

<夜>

昼は軽いツマミだけだったのと運動後ということもあり腹が減っている。バス・電車で移動し、地元の駅前の串焼屋でビールやハイボールで乾杯だ。平日のまだ浅い夕方というのもまた旨さを強調してくれる。

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飲みながらいつも通りの談笑や、ビジネスの相談なども行う。

そして〆はこれだ。久々の鶏そばを頂いてしまう。勿論替え玉もだ。非常に旨し!

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タクシーで帰宅。水シャワーを浴びて自室でハイボールを飲み直しながら軽く作業を行う。しかし、炎天下で体を動かしてヘトヘトだ。9時前には就寝してしまう。