糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

9/19 1719日目 ゴルフ

今朝の体重:88.5kg (2016/5/1の74.2kgから+14.3kg 一昨日から+3.2kg)

半身浴していないとはいえ恐ろしい数字を出してしまった…。

<朝>

早朝、起床する。シャワーを浴びて身支度を済ませ、友人の迎えの車に乗車。今日はゴルフだ。コンビニでアイスコーヒーと水を買って飲みながら向かう。

到着し、ラウンドしながら缶ビールで乾杯だ。

<昼>

昼、といっても10時前なのだが昼食の時間だ。ビール・ハイボール等で乾杯だ。キムチや唐揚げなどをつまむ。メインディッシュはカキフライ定食ごはん抜きだ。旨し!

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後半戦、水を飲みながら回る。スコアは、まぁ…アレだが、涼しい中楽しく回れた。

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ラウンド後、シャワーを浴び(コロナのため浴槽使用NGなのだ)、チェックアウト。途中、コンビニに寄ってメンチカツ・ウインナー、アイスコーヒーを買って車中で頂く。

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自宅に戻り、片付けしてコークハイを飲みながら軽く作業。その後、今日のメンバーらと再び焼き肉を食べに行くことに。ビールやハイボール等などで乾杯だ。

コロナ禍の中、久々に会うゲストも来訪。楽しい時間を過ごすことができた。写真は取り忘れたので友人が〆で食べた焼き肉を記しておこう。〆にコムタンスープを頂く。

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その後、自宅に戻る。水シャワーを浴びてさっぱりする。ハイボールを飲みながら軽く作業などを行う。

午前の段階で食事不要の旨を母に伝えていた。すると、私がライスを頂けないので普段作りづらいカレーを調理するのだ。(彼女はけっこうカレーが好きのようなのだ。)今日はカレーかと思いきや、まさかのハヤシライスだった。少し汁のみを頂いた。

今日はゴルフで疲れたので早めの時間に就寝した。