1/9 1831日目 週末のトレーニング

今朝の体重：87.9kg （2016/5/1の74.2kgから+13.7kg 昨日から-0.3kg）

少し減ったよ！！昨日蕎麦をあんだけ食べたのに！

＜朝＞

起床する。緊急事態宣言が出されたとはいえ、3連休の初日、地元のジムに行くことにしていたのだ。宣言でジムがクローズにならなかったことは幸いだ。身支度を済ませて地元の施設へ行くことに。

まずはジムエリアのランニングマシーンで20分程度走り、その後、他のマシンで筋トレを行うことに。ここ数週間のトレーニング傾向を鑑みて少しいつもよりも付加をかけることに。うーん、筋肉に効く…。

ジム後、プールへ移動。得意の水泳だ。延々と泳ぎつつも、腕のジム疲れがあるのでビート板を使ってキックだけで泳いだしながら結果40分程度泳いで過ごした。

最後の楽しみは大浴場＆サウナだ。地元の施設のサウナは基本設定温度が低いので、暑めの2階部分を陣取り、8分Ｘ5本＆水風呂を行う。久々のサウナ、気持ち良し！水風呂＆温浴も行いながらすっかり整う。最中、水500mlを飲む。

＜昼＞

自宅に帰り、昼飲みを開始することに。冷蔵庫にあったものとビールとで乾杯だ。旨し！

食べ残したキムチを豚肉とキノコ類とで炒めて更に頂く。我ながら美味く調理できた！高校サッカーを視聴しながら頂く。

食後、面倒ではあるのだが母からの要請で、自宅の換気システムの調整・掃除を行うことに。昨晩、すごいノイズが発生したとのことだ。なので状況判断含めて作業することに。実は昨年末に大掃除として作業しようかと考えていたものの、つい先送りしていた案件でもあるのだ。思いの外早く症状が出てしまったので対応せざるを得ない。

換気システムの患部、ドライバーでネジを開けてみないと状況がわからないようで、とりあえず開けてみるとまず10年以上に渡るホコリが半端ない。掃除機吸引・水洗い・ブラシ洗いなどなどで洗っていく。作業を進めているとつい夢中になってしまう私。ブラシ・ウェットティッシュや割り箸・爪楊枝等で10数年来のゴミを落としていくことが心地よくなっていく。かなりホコリやゴミが落ちていった。

最終的に換気システムを再起動すると、どうも経年劣化のため機材側に問題があるように思われ。とはいえ、掃除前のノイズに比べればかなり良いようだ。許容範囲内ではあるので良しとしよう。

＜夜＞

本来であれば軽く昼寝するつもりだったのだが、そんなこんなで時間を費やされてしまい中途半端な時間だ。作業が終わり、疲れていてかつ喉が乾いたのでまずはゼロペプシを一本飲んで落ち着いてみる。

その後、軽く買物に出かけ、帰宅後、入浴を開始。姪っ子らが来るまで40分程度じっくり汗を流す。

浴後、皆と夕食を頂くことに。ビールやハイボールで乾杯だ。

いろいろと姪っ子や妹、妹の旦那と会話して楽しく過ごした。

彼らが帰宅した後、ハイボール片手に自室へ。週末なので少ないものの作業対応を行う。その後はしばしゆっくり過ごした。

1/8 1830日目 大盛り蕎麦！

今朝の体重：88.1kg （2016/5/1の74.2kgから+14.0kg 昨日から-0.3kg）

少し減ったか。

＜朝＞

起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。身支度を済ませて家を出る。今日は日本橋に立ち寄りの用事があるのだ。電車を乗り継いで向かう。

＜昼＞

用事を終えた後、永田町オフィスへ向かう。オフィス入りする前に昼食を取ることに。ここしばらく体重が高止まりなのは知っているのだが、どうしても蕎麦が食べたく、施設内の蕎麦屋へ寄ってしまう。もり蕎麦・大盛り、鶏汁も併せて注文。やはり蕎麦旨し！

このボリュームでたった520円だ。蕎麦を毎日食える体だったらなぁ…。めっちゃ長い大量の蕎麦を平らげた。

コンビニで水2lを買ってオフィスに到着。部屋に入ると、自分のデスクであるはずの場所に人が座ってメンバーらとお茶を飲んでいた。一瞬、入った部屋を間違えたか？？と戸惑ったが、よくうちのオフィスに遊びに来てくださる、弊社所属のホールディングスのスタッフのA氏だった。弊社スタッフらと情報交換していたのだろう。

A氏とは「驚かさないでくださいよー」みたいな会話しながらデスクを譲って頂き、しばし雑談などを交わす。

その後、作業を開始することに。中心は昨夕のテレカンを受けての映像編集作業だ。〆切は再来週なのではあるが、自分の趣味の範疇でもあるのでつい楽しい仕事のため優先してしまう。（まぁ、他のタスクがそう多くないということもあるのだが。）

夕方、作業を中断して退社することに。

＜夜＞

帰路に就く楽しみの一つは車内バーだ。つまみを買うために施設内のセブンイレブンへ。すると見事に商品が無い。特に冷凍食品コーナーはすっからかんだ。オフィスが入るこの施設、再来週以降の本格稼働前に、施設全体をこの週末三連休に停電させて点検などが行われるとのことなのだ。施設内にあるため、このセブンも例外ではないのだろう。

そんな中、残っていたいつものだし巻きと、あたりめをつまみつつビールで乾杯だ。旨し！

ちょいと大宮に用事があり、いつもの浦和駅をスルーして大宮駅で下車。

こんな時世でもあるのでささっと用事を済ませ、大宮駅前からバスで帰宅する。

自宅に到着して、さっと入浴を済ませて夕食を頂くことに。ハイボールで乾杯だ。鰈の煮付けか…。一般的には美味いもので基本的には好きな部類に入るメニューではあるのだが、母が鰈が好き過ぎ、かつてから頻繁に献立に出すぎるため、実際には久方ぶりのお目見えでも「…」となってしまうメニューである。まぁ、美味い鰈ではあったのだが。

食後、ハイボール片手に自室に戻り、作業夜の部の再開だ。昼間、映像作業に費やしたため、残っていた対応などなどを行う。

続いてはインプットの開始だ。今年の目標である情報処理系資格取得に役立つ、友人から紹介されていた動画の初回を視聴することに。元々、興味や理解が一切無い分野ではないので楽しく約40分視聴できた。

動画中の話題で大昔、私が高校生の頃に放送部で実践していたアナログ的な内容も初歩の技術として出てきて突然懐かしくなったり。当時はいまいち理論的に分からなかったことが「なるほど、そういうことだったのかしら！？」と思ってみたりしてみたり？（まだまだ知識が足りなく、確証にはまったく至らないのだが。。。）

ともかく、自分の興味関心的にもまだ深堀りできそうな気がした。ゆるゆると頑張っていこう。〆に汁を頂いた。

明日からまた3連休かー。今日は早めの時間に就寝することに。

1/7 1829日目 鶏ガラ醤油味

今朝の体重：88.4kg （2016/5/1の74.2kgから+14.3kg 昨日から-0.5kg）

少し減った！とはいえまだまだ高水準なので減らしていきたい。

＜朝＞

起床する。身支度を整えて外出する。今日は午後に2本テレカンがあって1本が夕方からの時間で、かつ急ぎのタスクも無いので午前中に走ることにした。一人親方だと柔軟に自分の時間を最適化できるのが良い。

40分程度走って汗を流した。ゴール地点である神社の公園のハーブ園の手入れをする女性2名が。服装といい、装備品といい、出で立ちから判断するとプロだ。恐らく市からの委託を受けて管理する業者なのだろう。

誰が管理してるのかなー？と思っていたが、ここを訪れるのはこれまで夕方ばかりだったのでようやく判明した。お疲れ様である。

神社を詣でて自宅に帰る。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲んで少し遅い時間からの作業開始だ。タスクはあまり無いとはいえ、デスクに座ればそれなりにあるものだ。

＜昼＞

作業を中断し、昼食を頂くことに。ローカーボヌードルは今回のロットから鶏ガラ醤油味だ。ネギを刻んでトッピング。旨し！

食後、コーヒーを淹れて飲みながら作業。テレカンを行う。ちょっと心配していたことが解消されていたので一安心だ。その後、作業を行い、ちょうどいつも走っている頃の夕方に再度テレカンだ。こちらの議題は私にとっても楽しみな内容だ。学生時代以来取り組んできた、自分にとって大得意な案件である。張り切って月内納品を進めることにしよう。

テレカン後、早速、過去のデータを漁ったりして作業の準備を進める。

＜夜＞

一段落させ、入浴をさっと済ませ、夕食を頂くことに。ビール・ハイボールとともに乾杯だ。旨し！

非常事態宣言のニュースを眺めながら頂くことに。今回は飲食店中心の宣言なのでひとまずジム等は継続（20時閉店とかだろうが）されるようで良かった。

「テレワークで出勤者7割削減」、かなり前から実践しているので明日は永田町オフィスに出る予定だ。個人的にはそう変わり無い生活になりそうだ。今回も埼玉から東京に出るのに通行手形が必要な感じでは無さそうだ。

食後、ハイボール片手に自室に戻り、作業夜の部の開始だ。昼同様、タスクが少ないとはいえデスクに座れば「あぁ、そうだそうだ」な感じで対応すべきタスクを思い出すものだ。

夜半に作業対応を終え、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながらしばらくゆっくり過ごすことに。〆に味噌汁を頂いて就寝した。

1/6 1828日目 カラオケDAM

今朝の体重：88.9kg （2016/5/1の74.2kgから+14.8kg 昨日から+0.8kg）

ううむ、何故こんなにも増えるのだろうか。。。筋トレの結果の筋肉量が関係するのだろうか？

＜朝＞

起床する。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。その後、自室にて午前中作業を行う。そんなに多くはないのだが、細かいタスクがいくつかあったので作業対応を行う。

その後、地元での現場対応があり大宮へ移動だ。

＜昼＞

作業対応後、昼食を頂くことに。中華料理のビュッフェを頂く。昼からビール等で乾杯することに。

写真の他にもお代わりや、小ラーメン等も頂いてしまったり。

食後、大宮での他の用事も済ませ、自宅最寄りの北浦和へ戻る。

この間、諸々の連絡があり、ちょいと作業したくカラオケボックスへピットイン。カラオケボックスは個室なので電話・テレカン自由、PCなどの電源が取れる、何なら歌える、寝れる等と、ノマド族には低価格でいろんな活動ができる貴重な施設なのだ。

受付で問い合わせると、満室で30分程度待ちとのこと。なるほど。そういえばまだ学生さん達は冬休み中の期間なのだった。

30分、微妙に長いなぁ、じゃあ帰るか？とも思ったが、受付エリア付近にちょうど良さそうなデスクがあったのでそこで待ちながらPCで対応すべくタスク対応を行うことに。何度も来ているカラオケ屋なので自分のノートPCは自動的にこの店のwifiに繋がるのだ。

ちょうど作業対応を終えた頃に部屋へ案内された。一応、PCをwifiに繋げつつ連絡対応できる体制を整えながら1時間半ほど歌うことに。

通常であれば採点が甘めのJOYSOUNDの部屋を選びがちなのだが、今日は空室待ちの状況だったため選択できず久々にDAMの部屋に案内された。DAMは音程評価が厳しく、なかなか高得点出せないんだよな…、と思いつつ歌うと、私的にDAMで初の90点台が。DAMでの最高得点だ！

ちなみに昨年、人生史上最高得点（JOY）で94点出せた「ばらの花」の方は今日のDAMでは87点だったがな。今後くるりは、DAMでは「ワンゲル」、JOYでは「ばらの花」を歌うことにしよう。

ちなみに「ワンゲル」の歌詞、昨今の自分にすごく染み渡る。大学卒業時以来の染み方だ。

カラオケ中だがしばしメール対応等の作業を行う。年明け数日後で案件が動かないタイミングではあるのだが一応ビジネスアワーなのだ。

作業後、カラオケ後半は適当に自分の趣味の曲を歌っていると、本日まさかのDAM90点台を再び出してしまった。

「ラブライブ！」µ's 3rdシングル「夏色えがおで1,2,Jump!」である。

40歳もとうに越した独身のおっさんである我ながらキモさを否めない。だが。だが。まずはちょっと落ち着いて私の話を聞いて頂きたい。何卒、言い訳をさせて下さい。

数年前、仕事上、上記タイトルの関連業務を大量に受注する直前まで駒を進めていたのだ。その関係で担当営業としてはまずは体験してみようとスマホにインストールした後、まんまとずっぷりハマってしまったのだ。（元々、私はマンガ・アニメなクラスターだ。）

自ら能動的にハマっていったことは否まないが、営業としてはまず商材に興味を示すべきだろう？？そして関連楽曲の数曲は歌えるようになっておくべきだろう？？（あ、一方的にのめり込み過ぎてるぅー。）

…だが、ここまで（自主的にも）頑張ったのに最終的には本案件、受注には繋がらなかったのだがな。（その理由が弊社都合だったというのが未だに残念でならない。）

そんな私の仕事っぷりの結果が、本日2度目のカラオケDAMで90点代を達成させたことに繋がった、という釈明だ。ただ単純にキモいおっさんであるだけでは無いのだということを読者諸君にご認識頂ければ大変幸いではある。。。

＜夜＞

さて、長い言い訳になったが、結果的になかなかの高得点を何回か出せたことに気分良く帰宅する。さっと入浴を済ませてウーロンハイで晩酌の開始だ。とはいえ、昼にいろいろと頂いたので腹は減っていないので軽くつまみを頂く程度に。

事前に軽いつまみで良いと伝えていた所、母は外出のついでに行き慣れぬコンビニで唐揚げ棒を買ってきてくれていた。コンビニのこういう惣菜、日常で食べ飽きているのではあるのだが。。。

食後、自室にて作業夜の部の開始だ。いろいろと対応を行う。

その後、しばらくゆっくり過ごし、早めの時間に就寝した。

1/5 1827日目 永田町の吉野家

今朝の体重：88.1kg （2016/5/1の74.2kgから+14.0kg 昨日から-0.1kg）

そう簡単には減らないのう。

＜朝＞

起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町へ出社だ。緊急事態宣言が出される前に行っておこう。出た後、どんな対応になるかは分からないけど。

水2lを買って出社。飲みながら作業を進める。年末年始に永田町オフィスでしかできないタスクもそこそこ発生していたのでまとめて作業だ。

＜昼＞

作業を中断して昼食へ。永田町オフィスの昼、セブンのサラダチキンは飽き飽きしているので、結果的に外食は吉野家しか無い。サラダに牛皿などを載せて頂くことに。牛丼風味で旨し！

食後、オフィスに戻り、コーヒーを淹れて飲みながら作業再開だ。夕方、テレカンを済ませて今日の予定は終了。オフィスを後にする。

今日は当初からジムに寄って帰るつもりだった。ロッカールームで着替えてトレーニング開始。まずは準備運動代わりに軽く走る。その後、各種マシンでトレーニングだ。いい感じの疲労感の中、シャワーを浴びて帰路に就くことに。

＜夜＞

帰りの楽しみといえば車内バーだ。コンビニの軽いつまみとビールで乾杯だ。糖質量はだし巻きは0.9g、メンマは2.1gとのこと。

帰宅する。今夜は白菜の鍋のようだ。雑煮用に鶏ガラで出汁を取ったものを使っているため旨し！ビール・ハイボールで乾杯だ。

食後、ハイボール片手に自室へ。作業夜の部の開始だ。諸々作業を行うことに。

何だか夕方以降慌ただしくなり、連絡を取るべく関係各所に連絡を取れ、今日中にできることは果たした。まぁ、後の対応は明日以降の流れ次第だ。

その後、しばらくゆっくり過ごして就寝する。

1/4 1826日目 日常に戻る

今朝の体重：88.2kg （2016/5/1の74.2kgから+14.1kg 昨日から+0.3kg）

高止まりが止まらない。。。正月は終わったので減らしていこう。

＜朝＞

起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。

今日は自宅作業で本格的に営業日の始動日だ。とはいえゆるりと11時過ぎから作業始めるかー？と思っていたら、永田町オフィスのビジネスパートナーが突然テレカンするぞー、と全員招集。おいおい、いつも通りいきなりだなぁー。慌てて自室でテレカンPCをセッティングしてMTG。

大阪のメンバーも皆、元気そうで何よりだった。

＜昼＞

テレカンは2時間近く続き、すっかり午前の予定が潰れた。まぁ、慌てて対応すべくタスクは特に無いので構わないのだがな。少しメール対応を行った後、昼食を頂くことに。

豚肉しょうが焼きを調理してローカーボヌードルにトッピングして少しボリューミーに。旨し！

食後、コーヒーを淹れて飲みながら作業再開。年末年始に準備しておいた案件に対していろいろと対処作業を行う。気づけば15時。仮店じまいし、ランニングに出ることに。

つい怠惰に大晦日から正月三ヶ日の4日間、ランニングをサボってしまった。なので久々のランニング、つまり走り始めというやつだ。

まずは自宅前で準備運動。今日は風も弱く比較的暖かい。だが走り始めると空気が冷たく走りやすい。

3年前？にゴルフを開始し、2年目にジムでの筋トレを開始した。そして昨年、正月2日・3日、年末年始のタイミングでジムが休みだった際に、地元の屋外（今走っているコースなど）にてランニングを開始した。

だが、屋外でのランニング非経験者が調子に乗って急に1時間以上2日間連チャンで行った結果、1ヶ月以上に渡って走るのを自粛する程足を負傷してしまった。。。

ようやく足が回復した2月末？、気づけば世間はコロナ禍に襲われ、やがて自宅謹慎をせざるを得なくなり。年始休暇明け以降、ジムにはしばしば通って筋トレしていたが、そのジムもコロナの影響で閉鎖されてしまった。

唯一、環境的にも自主的に行えるトレーニングは、浦和の片田舎の環境を活かした地元をランニングすることくらいだった。自宅作業ばかりが続くストレスを解消するために、週2回くらいの頻度で体に負担かけないように30分程度徐々にジョギングを再開したのが昨年の3月頃か？

そして今、2021年。2020年までのスポーツの習慣がすっかり身についた。数年経てば自身の習慣も変わるものだ。今日はここ数日と比べて暖かい気候の中、汗を流しつつ、この数年間の体験を思い出しながら走っていた。

ランニングの途中、蝋梅というのだろうか？黄色い梅の花が晴天の青空に映えていた。

いつもの神社の公園でゴール。神社境内は元旦に姪っ子と訪れた時ほどでは無いが、一組ほど参列を待っていた。4日でもそこそこ集まるんだなぁ。しばし待って参拝する。

暖かいので歩いて帰路に就くことに。ちょっと遠回りしてホームセンターに寄って軽く買物をすることに。年末から買いたかったエアダスターを購入するのだ。

スマホのsuicaで決済だ。ランニング中は賽銭の小銭数十円と、支払がもしも発生した時のための500円玉か1000円札くらいしか持っていない。だが、走っている間、スマホをポケットに入れて昔の音楽を聞いているので、suica決済であれば最大2万円まで対応可能なのだ。

その後帰宅し、そのままゆっくり入浴することに。

＜夜＞

半身浴夜の部を済ませ、浴後ビールで乾杯だ。走って汗を流し、半身浴で汗を流し、さっぱりした後のビール、非常に旨し！

姪っ子らが来なければ我が家のおかずは質素なものなのだ。ハレの日、正月は終了した。ご馳走のボーナスタイムは終了済だ。

でも日常が戻った気がする。飲みつつ、食べつつ、NHKのニュースをいつも通り視聴することができた。

食後、ハイボール片手に自室に戻る。そのまま作業夜の部の開始だ。定期的に対応すべくタスクは生じている。その後、臨時のタスクの対応を済ませて最終店じまいに。

作業後、しばらくゆっくり過ごし、早めの時間に就寝した。

1/3 1825日目 もつ煮

今朝の体重：87.9kg （2016/5/1の74.2kgから+13.8kg 昨日から-0.4kg）

ちょっと減った！

＜朝＞

正月3が日の最終日、遅めの時間に起床。入浴を済ませ、ゼロペプシにウイスキーを混入させて飲む。

テレビでは箱根駅伝が放送されていた。駅伝・マラソン中継には興味が無く（競技を否定する訳ではなくテレビのコンテンツとして）、況してや関東の大学の地方予選大会（筆者は埼玉・浦和の生まれ育ちだが、大学4年間は関西で過ごした）であれば二重に興味が無い。普段民放を観ないのでテレビCMをじっくり視聴する機会と考え、CMを視聴することに。たまに観ると発見や気付きがあるものだ。

＜昼＞

そのまま昼飲みに突入する。冷蔵庫に鶏肉があったので親子丼の頭を調理する。鶏ガラスープを使ったのが今日の調理のポイントだ。ビールで乾杯だ。我ながら旨し！

私とは真逆で何故かマラソン・駅伝中継が好きな母が散歩がてら買物に出たので、岩合さんのネコ歩きを視聴しながら頂く。

続いて低糖質蕎麦を茹でてざる蕎麦を頂く。低糖質かつ乾麺ではあるがそこそこ旨し！ハイボールとともに。

食後、自室でハイボールを飲みながら数時間作業を行う。作業と飲みを終えた後、軽く昼寝する。

＜夜＞

夕方起床し、軽く買物へ。「元旦から3夜連続姪っ子ら来襲」最終夜に備えてビール等の仕入れだ。買物後、さっと入浴を済ませると彼女らが遊びに来ていた。ビールで乾杯だ。もつ煮がメインディッシュだ。旨し！

イッテQスペシャルを視聴しながら皆と過ごした。

食後、ハイボール片手に自室へ。作業夜の部開始だ。作業後しばらくゆっくりする。

今日の時点で何だかんだで年末年始のToDoは8割以上は終えることができた。一応、明後日火曜の永田町オフィス出社を本格的な仕事始めとしているのだが、明日の昼間は自宅で作業する予定なので、そこでToDoは全て処理できるのでないかと思っている。