今朝の体重：84.8kg （1/4 87.4kgから-2.6kg 昨日から-1.5kg） カツーンと減った！昨日の長めの水泳が効いたのか、昼を抜いたのが効いたのか？これで5ヶ月の養生期間での下限体重を更新。84kg代に入ったことで、9日目にしてようやく痩せ始めたことを実感する…

先日、「糖質制限ダイエットで強く感じた3つのメリット」の記事で、糖質ダイエットで痩せたことのメリットについてお伝えしました。今日は逆に感じた3つの「デメリット」についてご紹介しようと思います。 メリット同様、あくまで”私の場合”ですので、これら…