今朝の体重：82.5kg （1/4 87.4kgから-4.9kg 昨日から-1.2kg） あれれ？カツーンと下がっている。パターンからすると数日微増減か停滞すると思っていたのだが。まあ、良いことなので素直に喜んでおこう。 ＜朝＞ 入浴後、メッツコーラを飲む。出先で水500ml1…

お好み焼き、美味しいですよね。熱々でソースの風味がビールやハイボールにベストマッチ…。でも、糖質制限中は小麦粉が含まれるのでNGの料理になります。ですが、少しの工夫で制限中でも食べてOKなメニューになるのです！今日は低糖質なお好み焼きを作ってみ…

今朝の体重：83.7kg （1/4 87.4kgから-3.7kg 昨日から+0.9kg） 昨日と比べれば増加してしまったが、想定内だ。私の体重の減り方についてはすっかりパターン化しており、カツーンと大幅減 → やや大幅に増加 → 2～3日微増減か停滞 → 再びカツーンと大幅減 これ…