糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-02-03から1日間の記事一覧

2/3 31日目 久しぶりのおでん

今朝の体重:82.1kg (1/4 87.4kgから-5.3kg 昨日から-1.0kg) 絶賛、乱高下中。ここ数日、1kg単位で増減を繰り返している。だが、長期的視点で見ると減っているようには見える。なんとか2月中に77kg台にのせたいと思っている。 ところで、ここ数日の間に、…