糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-02-11から1日間の記事一覧

2/11 39日目 マダムの水流に気をつけろ!

今朝の体重:81.5kg (1/4 87.4kgから-5.9kg 昨日から-1.1kg) ようやくキターー!!ここ十数日の体重の乱高下と停滞を経た後、カツーンと1kg以上の減りを見せ、遂に81kg台に突入した。とはいえ、体重の減りは順調な時でも、「3歩進んで2歩下がる」なので、…